Dags för nya tag?

Att erbjuda träningsprogram för mental kondition är både en uppskattad förmån och en god investering. Hög mental kondition korrelerar nämligen med både hög prestation, motivation och välbefinnande. Win-win-win, som vi brukar säga. 

Varför mental konditionsträning?

Vad är mental kondition?
Mental kondition är ett fysiologiskt mått på hjärnan och nervsystemets förmåga att snabbt ställa om mellan belastning och återhämtning. Precis som Formel 1-bilar har personer med hög mental kondition förmågan att snabbt gasa och bromsa efter behov.

Varför behöver jag träna mental kondition?
Mental kondition har en stark korrelation med prestationsförmåga, välbefinnande, motivation och minskad risk för sjukdom. Vill du vara ditt bästa jag är det en förutsättning att du aktivt och regelbundet tränar din mentala kondition.

Varför behöver min organisation träna mental kondition?
Enkelt! Hög mental kondition i din organisation innebär ökad prestation, ökat välbefinnande, ökad motivation och minskad risk för sjukdom. Förutom den högst mänskliga aspekten att du bryr dig om din personal gör du faktiskt en riktigt bra affär.

Hur fungerar Linkuras träningsprogram för mental kondition?
Till skillnad från fysisk kondition saknar många  förståelsen för sin mentala kondition. Kärnan i våra program handlar därför om att skapa förståelse för vad mental kondition är och hur du kan påverka den. Med vår uppkopplade EKG-sensor och app ger vi dina medarbetare en interaktiv upplevelse som kombinerar teori med objektiv mätning av mentala kondition. Dessutom analyserar vi och utbildar kring hälsofaktorer som sömn, fysiskt aktivitet och återhämtning. De digitala träningsprogrammen leds av AI-coachen Linus och certifierade mänskliga coacher.

Kan man verkligen mäta mental kondition?
Absolut! Genom att fånga in kroppens signaler i hög kvalitet och applicera smarta algoritmer går det alldeles utmärkt. I Linkuras fall analyserar vi hjärtats elektriska signaler och biomarkören Hjärtfrekvensvariabilitet (HFV). I kombination med en rörelsesensor skapar det en detaljerad bild av vad som händer på insidan av kroppen. Coolt va?

Hur köper jag ett träningsprogram till min organisation?
Innan vi inleder ett träningsprogram gör vi alltid en behovsanalys. Syftet är att snabbt förstå förutsättningarna för att träna mental kondition i er organisation. Det första steget är att du bokar in dig för 30 minuters kostnadsfri rådgivning med en av våra experter genom länken nedan. I samtalet går vi igenom ert nuläge och målbild samt ger tips på lämpliga strategier för att stärka er organisations mentala kondition.

Kristina Persson
Mental konditionsexpert

Prata med våra experter
Boka kostnadsfri rådgivning!

Nyfiken på att lära dig mer om hur din organisation kan bli starkare, mer välmående och mindre sjuk genom att träna mental kondition? Just nu erbjuder vi 30 minuter kostnadsfri rådgivning om mental konditionsträning med en av våra experter!

HÅLL DIG UPPDATERAD

Anmäl dig direkt för att få det senaste inom mental kondition, AI och biodata rakt till din mailkorg!