Är du redo för nästa steg?

Linköpings universitet campus utomhus
OM OSS

Vardagen på Linkura

Med rötterna i biomedicinsk forskning vid Linköpings universitet har vi sedan 2013 specialiserat oss på att skapa digital mätteknik för att främja preventivt hälsoarbete. Vi är idag ett ett kunnigt, nyfiket och prestigelöst gäng av säljare, marknadsförare, utvecklare, produktägare och coacher som brinner för att hjälpa människor att vara sitt bästa jag. 

Tillsammans hjälper vi årligen tusentals individer att bättre förstå sin stress och återhämtning med hjälp av kroppens egna signaler. Våra kunder är moderna företag och försäkringsbolag som förstår att deras medarbetare och försäkrades välmående är högsta prioritet. 

Vår tillvaro präglas av ett stort eget ansvar och frihet, men du är aldrig ensam. Linkura är och kommer alltid vara ett lagspel! 

gruppbild medarbetare linkura

Lediga tjänster

människor som är engagerade på jobbet

Engagemang på jobbet och effekten på HRV – så är välmående arbetsplatser mindre stressade

Ett engagemang som tas till vara på ett hållbart sätt ökar både prestationer och välmående hos ett företags medarbetare. I en trygg arbetsmiljö där varje individs psykologiska behov tillgodoses, frodas drivkraften och arbetsglädjen medan stressen motas bort. Vi går igenom hur du kan arbeta strategiskt med att höja engagemanget på arbetsplatsen, och hur du kan använda HRV för att mäta om personalen är stressad eller engagerad.

Läs mer »

Må bättre med hjälp av biohacking

Med hjälp av biohacking kan du få en bättre förståelse för de biologiska systemen i din kropp, samt hur du kan påverka dem för att optimera din hälsa och ditt välmående. Så här kan du använda HRV som ett verktyg för att förstå just dina unika förutsättningar och för att förbättra ditt välmående.

Läs mer »

Så påverkas HRV av menscykeln och klimakteriet

Menscykeln påverkar mycket av det som händer i kroppen. Inte minst påverkar hormonerna dina HRV-värden. Här får du veta mer om vad som sker under de olika faserna av menscykeln, hur HRV påverkas samt hur du kan anpassa dina rutiner för att må så bra som möjligt i de olika faserna. Du får även veta mer om hur klimakteriet påverkar dina HRV-värden.

Läs mer »
Mäta stress

Så här läser du HRV-tabellen och mäter din stress

Går det att mäta stress, och hur ska du i så fall tolka dina mätvärden? HRV är ett bra sätt att sätta siffror på kroppens signaler. Men vad betyder de siffrorna, och hur ska de tolkas? Här får du veta vad HRV egentligen mäter, hur du ska läsa HRV-tabellen och vad det är som påverkar hur din kropp reagerar på stress. Så här använder du HRV för att få en sundare livsstil!

Läs mer »
Mäta stress

Mät din HRV och minska din stress

Stress har blivit vår tids stora hälsoskurk och kan försämra välmående och leda till långa sjukskrivningar. Det bästa sättet att förebygga stress är att upptäcka symptom tidigt och hålla koll på stressnivåerna. Ett effektivt sätt att mäta stress är genom HRV – hjärtfrekvensvariabilitet. Så här fungerar kopplingen mellan stress och HRV, och så här kan du minska din stress genom att mäta din HRV.

Läs mer »

Kul att du vill ta del av vårt nyhetsbrev!

Skriv din email nedan så hör vi av oss.