Nyheter & inspiration

livsbalans stress
Artiklar

Vikten av att erbjuda anställda flexibilitet för att hantera stress

Livet ska ses som en helhet där arbete och fritid hänger ihop. Inte minst kan stress i privatlivet påverka hälsa och produktivitet på jobbet, på samma sätt som stress på jobbet kan påverka livskvaliteten hemma. I dag är arbetsgivare bra på att erbjuda stresshantering på jobbet, men vad kan de göra för att stötta när det kommer till att minska stressen under dygnets övriga timmar? Så här kan flexibilitet kring arbetstider och distansarbete skapa en bättre livsbalans, och på så sätt hjälpa anställda att hantera stress som uppkommer.

Läs mer »
hantera stress
Artiklar

Tipsen för återhämtning vid stress

Sömn och stress påverkar varandra mer än man kan tro. Så när du stressar behöver du återhämtning – gärna i form av god sömn. Pådraget av stresshormoner gör det dock ofta svårare att slappna av och sova gott, så därför påverkas sömnen när du är stressad. Under sömn och återhämtning regleras många delar i kroppen för att ge den balans att klara den vakna tidens uppgifter. Vi ska titta lite närmare på dessa faktorer och också ge några tips på hur du lyckas få den sömn du behöver även när livet är stressigt.

Läs mer »
Artiklar

Tipsen som hjälper dig att minska stressen och må bättre

Att hålla en bra balans mellan stress och återhämtning är viktigt för att du ska kunna må bra. Dock kan det vara lättare sagt än gjort att hålla koll på stressnivåerna, och dessutom veta hur du kan minska dem. Det är därför vi delar med oss av några bra tips på hur du kan minska stressen i ditt liv, få den återhämtning du behöver, och må ännu bättre.

Läs mer »
Guider

Linkurarapporten 2022

Hur bra ska vi må egentligen? Frågan har sällan känts så angelägen. Med flera års pandemi i ryggen bjöd 2022 på både krig i Europa, energikris och inflation. Samtidigt har vi fortsatt lära oss mer om hälsa och intresset för att mäta, följa och öka sin hälsa proaktivt har vuxit.

I rapporten får du ta del av vår aggregerade data från det gångna årets mätningar.

Läs mer »
Artiklar

Engagemang på jobbet och effekten på HRV – så är välmående arbetsplatser mindre stressade

Ett engagemang som tas till vara på ett hållbart sätt ökar både prestationer och välmående hos ett företags medarbetare. I en trygg arbetsmiljö där varje individs psykologiska behov tillgodoses, frodas drivkraften och arbetsglädjen medan stressen motas bort. Vi går igenom hur du kan arbeta strategiskt med att höja engagemanget på arbetsplatsen, och hur du kan använda HRV för att mäta om personalen är stressad eller engagerad.

Läs mer »

Kul att du vill ta del av vårt nyhetsbrev!

Skriv din email nedan så hör vi av oss.