Kunskapsbanken

Andningen både styrs av och påverkar nervsystemet – den påverkar centrala blodflöden, vårt blodtryck och den styr gasutbytet och därför energiproduktionen i alla våra celler. Att inte tro att sättet vi andas på spelar roll för vårt mående är därför ganska naivt....

Går det att agera innan någon blir sjuk av stress och innan personalomsättning blir ett problem? Hur kan man få anställda att prestera bra och trivas på jobbet? Med data för mental kondition slipper ni förlita er på subjektiva enkäter eller vänta tills ohälsa eller...

Många av oss vill åstadkomma saker i livet. Ofta och mycket. Bara för att efter ett tag, mer eller mindre smärtsamt, notera att kroppen och hjärnan inte alls står bakom detta. Låt oss göra ett nedslag i hur man kan tänka för att inte gå i den fällan, utan istället...