Hemmajobb

Hemmajobb

Bli hälsoklok i Coronatider Tinna Berglund, uppskattad föreläsare inom proaktivt hälsoarbete och mångårig medarbetare på Linkura är en av Sveriges mest erfarna hälsocoacher. Här delar Tinna med sig av sin erfarenhet och ger oss handfasta tips.  “Gå till jobbet” Ett...
Hur hanterar du julhetsen?

Hur hanterar du julhetsen?

Inget försvinner efter jul… Allt ska vara färdigt till jul. Det är som att livet efter jul inte existerar. På jobbet ska projektet vara i hamn, budgeten lagd, riktlinjerna dragna för 2020. December är en hektisk månad för många. Vi ska hinna glöggmysa med vänner, gå...
5 tips för att skapa hjärnvila

5 tips för att skapa hjärnvila

Hjärnvila är ett medicinskt begrepp som ofta kommer på tal när hjärnan blivit utsatt för ett trauma, t.ex. en hjärnskakning. Då innebär hjärnvila att du ligger i ett mörkt rum utan skärmar. Total avsaknad av intryck helt enkelt. Samtidigt blir begreppet hjärnvila allt...
Webbinarium: Dags för Hjärnvila?

Webbinarium: Dags för Hjärnvila?

Var: Webben Vem: Linkura med Hälsocoach Tinna Berglund & Moderator Tobias Widemark När: 27/11 2019 kl 12.00 (Har ägt rum, men du kan se det i efterhand nedan) Hur du bryter vardagens mentala intensitet Ett sätt att bryta den mentala intensiteten är att ge dig...
Reflektionsövning

Reflektionsövning

Sluta effektivisera, bli effektfull. Tinna Berglund, uppskattad föreläsare inom proaktivt hälsoarbete och mångårig medarbetare på Linkura är en av Sveriges mest erfarna hälsocoacher. Här delar Tinna med sig av sin erfarenhet och ger oss handfasta tips.  Idag pratar vi...
Hjärnvila och kalenderdisciplin

Hjärnvila och kalenderdisciplin

Så behåller du din energi från semestern. Tinna Berglund, uppskattad föreläsare inom proaktivt hälsoarbete och mångårig medarbetare på Linkura är en av Sveriges mest erfarna hälsocoacher. Här delar Tinna med sig av sin erfarenhet och ger oss handfasta tips. ...