Varför bry sig om hur man andas?

Varför bry sig om hur man andas?

Andningen både styrs av och påverkar nervsystemet – den påverkar centrala blodflöden, vårt blodtryck och den styr gasutbytet och därför energiproduktionen i alla våra celler. Att inte tro att sättet vi andas på spelar roll för vårt mående är därför ganska naivt....
HR:s viktigaste nyckeltal?

HR:s viktigaste nyckeltal?

Går det att agera innan någon blir sjuk av stress och innan personalomsättning blir ett problem? Hur kan man få anställda att prestera bra och trivas på jobbet? Med data för mental kondition slipper ni förlita er på subjektiva enkäter eller vänta tills ohälsa eller...
Att hitta flow med hjälp av HFV

Att hitta flow med hjälp av HFV

Många av oss vill åstadkomma saker i livet. Ofta och mycket. Bara för att efter ett tag, mer eller mindre smärtsamt, notera att kroppen och hjärnan inte alls står bakom detta. Låt oss göra ett nedslag i hur man kan tänka för att inte gå i den fällan, utan istället...
8 tips för effektivare hemarbete

8 tips för effektivare hemarbete

Det har snart gått ett år sedan Coronapandemin slog till och förändrade hela samhället. På kort tid beslutades det om att de som kunde skulle arbeta hemifrån och många företag skickade hem sina personalstyrkor. Efter en lång tid av hemarbete kan vi konstatera att det...
Friskfaktorer i urstarka organisationer

Friskfaktorer i urstarka organisationer

Som VD på Linkura har jag förmånen att dagligen träffa starka och kloka ledare och HR-direktörer. Det senaste året har jag märkt något som gör mig väldigt glad. Allt oftare börjar våra diskussioner i frågan om hur vi kan identifiera och arbeta med friskfaktorer...
Att göra mentalt bokslut

Att göra mentalt bokslut

Jul och nyår är för många en naturlig paus i den vardagliga rytmen där vi för en stund låter tempot gå ner. Det gör också mellandagarna till en utmärkt tid för reflektion. En tid att bearbeta intryck och tankar som annars inte hunnit ta plats. Vad passar då bättre än...