Skapa hållbara medarbetare

Linkura hjälper företag och medarbetare att öka energi och minska stress. Vi erbjuder digitala träningsprogram för mental kondition, framtagna genom svensk forskning inom biomedicin och beteendevetenskap. Så att livet känns bättre!

Verktyg för det moderna arbetslivet

Idag förväntas vi klara av komplexa uppgifter, ständigt utvecklas och fortfarande ha energi över när vi går hem från jobbet. Med Linkura får chef, HR och medarbetare verktygen ni behöver för denna verklighet. 

För medarbetare

  • Unik förståelse för sömn, stress och återhämtning med data från din kropp
  • Stärkt förmåga till hållbart
    självledarskap
  • Mer energi och kraft

För chefer

  • Datadrivet beslutsstöd för att jobba med hälsa
  • Stöd och avlastning i din vardag tack vare ökat självledarskap
  • Mindre stress & ökad prestation i ditt team

För HR

  • Ett stöd för att jobba mer proaktivt och datadrivet

  • En organisation med stärkt självledarskap

  • Sänkta sjukkostnader och minskat produktionsbortfall

Populära artiklar

Version 6.0 är här!

Efter en lång period av planering, utveckling och testning kan vi äntligen meddela att en omfattande uppdatering snart går live i AppStore för iOS och PlayStore för Android. Förutom en visuell uppfräschning har appen byggts om från grunden för att möjliggöra nya spännande features, både nu och i framtiden.

Vad är hjärtfrekvensvariabilitet?

På Linkura använder vi ofta ett mått som kallas hjärtfrekvensvariabilitet, förkortat HFV. Enkelt förklarat fungerar det fungerar ungefär som en varvmätare för kroppen. I denna artikel lär du dig allt om hur du kan använda HFV. Både för att förstå när din kropp är stressad och för att träna förmågan att aktivt varva ner eller upp.

Vad är mental kondition?

Mental kondition är en fysiologisk egenskap som avgör din förmåga att prestera och må bra. Måttet utgår från HFV och fungerar som ett balansmått mellan stress och återhämtning. I artikeln beskriver Anders Tjernvik, docent i fysiologisk mätteknik, hur du kan förstå och träna din mentala kondition. 

Våra program

 

 

Allt vi gör bygger på att kombinera urkraften i biodata med beteendevetenskap. Tillsammans skapar de insikter, hälsokompetens och positiva förändringar.

Insiktsprogrammet

Stärker deltagarnas förmåga att förstå och ta ansvar för hälsa, välmående och prestation.

Coachprogrammet

Ger stöd att genomföra förändringar genom personlig coachning och biodata.

Fördjupningsprogrammet

Skapar en djupare förståelse för kroppens fysiologi och mentala kondition med hjälp av biodata.